玲玲的家

  2021.06.02~因應疫情停課多元學習(11-1)

    ★認識新冠病毒，防疫新生活★

   今天臺南教育局線上直播課程沒上國語課，

改上體育課，今天的主題是《防疫新生活》，

有以下五個重點，請小朋友仔細看，並要確實做到，

同時要起來動一動和做眼球體操喔！

一.認識新冠病毒—戴了王冠的小刺球

二.達克博士小叮嚀

三.戴口罩的5個正確觀念

四.防疫新生活，抗疫好妙招

五.進入三級警戒小提醒

一.認識新冠病毒—戴了王冠的小刺球

          新冠病毒無所不在，雙手、門把、書包、餐袋、

   衣服……等地方，所以要勤洗手和消毒，才能保護

自己和家人。

二.達克博士小叮嚀：

1. 戴口罩
2. 勤洗手
3. 不揉眼睛
4. 不挖鼻子
5. 不咬手
6. 發燒頭疼，快就醫。
7. 不接觸，不傳染，不要趴趴走
8. 額溫37.5度就是發燒喔！

三.戴口罩的5個正確觀念

1. 醫療口罩才有效。
2. 口罩要完全遮蔽口鼻。
3. 不要觸摸口罩外層。
4. 暫時取下口罩的作法：  放在乾淨的衛生紙上，內側朝下內側朝下。

  5.正確脫口罩的三步驟

1. 從耳朵的繩索取下口罩。
2. 口罩內側向外對摺綁好。
3. 口罩丟進垃圾筒後洗手。

四.防疫新生活，抗疫好妙招

  1.規律的作息—充足睡眠，增強抵抗力

      每天早上7:30前起床，晚上9:00前睡覺

  2.勤洗手，遠離疾病

    (1)正確洗手5步驟：

          「濕、搓、沖、捧、擦」

    (2)正確洗手7字訣：

        「內、外、夾、弓、大、力、腕」

  3.運動習慣：

     每天運動30分鐘，體力精神滿分。

  4.維持社交距離：

   (1)室外1公尺：手臂拉到身體寬

   (2)室內1.5公尺：張開雙臂的距離

五.進入三級警戒小提醒：

   (1)待在家中，避免不必要的外出。

   (2)外出時，全程都要配戴口罩。

   (3)停止室內5人，室外10人的社交聚會和家庭聚會。